1、避免勞累。絕大多數患者在發作前均有過度勞累史，如家務過重、旅途疲勞、鍛煉過度、體力消耗增加、抵抗力下降等，都易使膽結石并發膽囊炎?！　?BR>2、飲食規律。膽結石患者的飲食特別重要，不僅在時間上要有規律性，而且在飲食的質和量上都要合理地安排。膳食盡量少含動物脂肪，決不可暴飲暴食，也不能過度節食?！　?BR>3、防治便秘。老年人容易發生便秘，而便秘可使膽汁排泄受阻，加重膽結石癥狀。因此老年人應盡可能養成良好的大便習慣，平時多吃蔬菜和水果，發生便秘及時治療。
3、保持良好情緒。與人爭吵或自己過度悲觀、抑郁，是造成膽結石發作的重要誘發因素。所以膽結石患者要逐步培養、控制自己的情緒，做到豁達樂觀?！　?BR>4、控制體重。肥胖者易發生膽汁代謝紊亂。膽結石的發生率高，并發癥也多，尤其是女性患者，應適當減肥。
5、注意先兆癥狀。腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、右肩背部酸痛是膽結石發作的常見先兆癥狀，應及時治療、控制炎癥。